哈尔滨减肥营

哈尔滨减肥营
不能因为限食减肥就忽略运动,只有运动结合限食才能瘦的更快,瘦得更有型。每天要累计步行步数在10000步以上或者天的运动时间累计在半小时以上。 早睡早起,每天点前睡觉,并且要睡足7-9小时。 减肥期间不能过度的忍耐饥饿,可以多喝些温水来缓解饥饿感。

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