青海封闭减肥训练营

要睡不要熬。睡眠的时间不足,除了会影响皮肤以外,也会影响身材。每日的睡觉时间应约8小时。熬夜,睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢,使体内的和多余废物较难排出体外,腿部较容易出现水肿肥胖的现象。 许多MM都有这样的困扰明明上半身是瘦的,可是却有水桶腰大象腿萝卜腿的困扰。你的体型已经呈现梨型,严重影响了你的整体美感。穿不上紧身牛仔裤,美美的超短裙也没命穿,实在是太悲哀了。切都是梨型身材惹的祸。就让我们起楸出下半身肥胖的原因!

青海封闭减肥训练营

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    粗盐法在每天洗澡前,取杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部手臂周大腿,大约静止分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。
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