有利于脂肪分解； 您了解吗，身体新陈代谢1kg人体脂肪必须10L的水份，水份不足会减少基础代谢的速率。减肥期内定要填补充足的水份，那样能够让人体脂肪迅速地新陈代谢，并将新陈代谢废弃物立即排出来身体之外。假如吃得多喝得少，不但会长胖，还会提升患高脂血症的风险性。